らくだーね、骨盤ダイエットDr津久田からの骨盤ベルトの話

津久田先生からの　�V提言

�T　整 体 理 論　『 左右均等バランス 』　の 重 要 性
�U　人間は2足歩行からバランスの崩れから始まった
�V　骨 盤 の ズ レ を 正 し い 骨盤位 置 に 戻 す。

★　わたしの体験から

二十代の頃から左の腰の辺りが痛くなりはじめ、 普段の生活でも常時苦痛を感じるようになり、日に日に悪くなり歩行も困難になり、 三十代で>二十代の頃から左の腰の辺りが痛くなりはじめ、普段の生活でも常時苦変形股関節炎と診断され。 東京中の病院を回りました。　しかし、原因がわからないため、治療法もなく一向に病状も改善されません。　今でこそ元気に生活していますが、当時は患部を切り取ってしまいたいほど激痛でした。 　色々調べているうちに分ったことは、どうやら生まれつき骨盤がずれていたらしいこと。 　痛む左腰を押し支えると少し歩けるようになったことから、骨盤に注目しました。

★　わたくしの経験から

骨盤のズレは、人体に様々な影響を及ぼします。 例えば、右の骨盤がズレると、それをかばう為に上体は本能的に左に傾く、左肩が下がり、右肩が上がった状態で生活していると、 今度は頚椎や背骨も自然に曲がってくるのです。骨盤のズレから生じた頚椎や背骨の歪を骨盤を正常の状態にサポートしてあげることで身体のバランスがとれることになります。骨盤ベルトの発案です。
ダイエットにもバランスが大切と・・ビックリしています

★　わたしの実験から

治療の合間、なんとかこの骨盤のズレを少しでも押さえ、 常に骨盤がまっすぐになるように安定しておける物はないかと、あれこれ工夫し、やっと開発できたものです。ラクダーネが完成して特許申請しました。
特許第2101168号　
素材や着用感も女性の立場で開発し、機能・使用感・をＵＰしました。新タイプはシリコン素材(トルマリン含有）を内側のラクダマークに加工、更に通気性を保つベンチレーション生地（生地に孔加工）で着用効果とフィット感をあげました。
製品案内　で詳細記載してます。常に進歩がモットーです。

製品案内 注　文　欄

骨盤の開き・ズレについて

★　私からの提言

女性は出産をする為に、骨盤が開きやすい構造になっています。体形的には女性特有の下腹部が出っ張るポッコリお腹になりがちです病気ではありませんが、 正しい位置で骨盤安定すると体形の変化を体感して頂けます。男性の方も骨盤のズレは生じます。 男女を問わず骨盤の安定とバランスに関心をもって頂きたいですネ。

骨盤を安定させて、30分程の散歩やウオーキングは私お勧めの運動です。

骨盤がゆがむ と どのような症状が起こるの？

骨盤がゆがんでしまうと肩コリや頭痛、めまい、腰痛、 冷え症、生理痛などの症状が起こってしまいます。また骨盤のゆがみが原因で血行障害を起こし、内臓にまで影響が出ることもあります。 その他にも骨盤が開くことによってお尻の部分や足だけが太ってしまうこともあり、お尻が垂れてきた、O脚になってきたなどの下半身のスタイルが保てない原因になったりもするのです。
そして痩せにくい体質になってしまいます。産後や育児、お仕事など日常生活が忙しく方に気軽に骨盤矯正出来るのが骨盤ベルトなのです。現在流行している骨盤ダイエットで健康・理想のプロポーションを手にいれてください！

骨盤のゆがみの原因は・・・

1＞運動不足による筋肉の衰えがあります。骨盤を支える筋肉が衰えてしまうと骨盤がズレてしまいゆがみにつながってしまうのです。
2＞日常生活の中でのクセがあります。座るときに足を組んでしまったり、普段の姿勢の悪さよって起こる骨盤のゆがみです。
3＞出産経験のある女性に限ってですが、出産の際に骨盤が広がったことにあります。出産後の骨盤体操は産後６ヶ月以降に行ってください。

骨盤体操 の方法は・・・

★　�@ラクダーネを着用して散歩・ウオーキングを３０分程する
★　�A腹筋運動；軽く足を開き仰向けに寝る。
　　　　足の甲を伸ばし気味に、左右の親指をくっつける。
　　　　そのまま足を床から２５ｃｍ〜３０ｃｍ上げる。
　　　　上げた状態を５秒保ち、５回〜１０回繰り返す。

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ラクダーネ・産後ダイエットとインスパイリング

骨盤ベルトとインスパイリング

産後の骨盤の開き：骨盤のズレ、開きで産後太りは起こります。 妊娠すると、体の中で育っている赤ちゃんを守り、 十分に育てようと、ホルモンの働きで体に脂肪がつき、 脂肪が出産後も体に残り、太ってしまった状態をいうこともありますが、 妊娠・出産により骨盤の形と位置がゆがんだことでも産後太りは起こります。 骨盤がゆがんだことで姿勢が悪くなり、体の中にある内臓が垂れ下がり、 本来の働きができなくなり、新陳代謝が正常に行われなくなるからです。 ズレ、開きの原因は妊娠・出産で骨盤が開いて柔らかくなり、その状態のまま、悪い姿勢…つまり妊娠中と同じ、お腹を突き出し、 猫背気味になった姿勢を続けていると、開いている上に柔らかい状態の骨盤は容易にゆがんでしまい、、 体全体もゆがみ始め、そのゆがみを補おうと脂肪がつきます。女優　江角マキコさんの著書『もう迷わない生活』＜集英社＞にも産後・骨盤ベルトを着用して骨盤を安定に心掛けたことが紹介されています。

インスパイリング

女性的な美しさを持つ「きれいなママ」を目指す人にはおすすめのエクサ サイズです。インスパイリングを行う利点は姿勢から治すので、美しい姿 勢になり、女性らしい柔らかさを保ちながら引き締まったボディラインが作 り出せるということです。ウェイトトレーニングやエアロビクスと違い、激し い運動で表面にある筋肉を鍛えるものではなく、体の内部筋肉　インナー マッスルを鍛えること。そして新陳代謝がアップし、リンパの流れも良くなり、 やせやすい体、適度にふっくらした美しい曲線を描く体に生まれ変りっていきます。女優　竹内結子 さんがインスパイリングを選んだのば、彼女が所属するスターダストプロモーションの専属ボディメイキング の担当にMicacoさんが骨盤ゆがみ開きを認識して適切に実施しことからです。
アメリカではスポーツ医学理学療法としてオステオパシー学として研究され。アスリートのケアーマネージメント・治療に使われている。日本では整体師。

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足　らくだーね　ハイソックス　女性の足脚悩みを　解消

妊婦の方は運動不足で脚のだるさやムクミが出やすい

女性の足の悩み、むくみ、疲れ、冷え・外反母趾をハイソックスを履くだけで改善してくれます。
長時間同じ姿勢で立ち仕事・座ったりしていると、脚部に血液・水分がうっ積し、足・脚部がだるく感じたり、むくみが生じます。 着圧ハイソックスを履くことで筋肉に刺激を与え、血液・リンパ液の循環を活発にします。脚を引締めることで循環を活発にして、ほっそりスッキリ美脚にします。足部は中足関節部分を締め、足先の狭い靴・ハイヒールからくる外反母趾を予防。
妊婦の方は運動不足が原因で上記の現象が起こりやすいのです。

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